健康授業第二弾を実施

2021年10月30日(土)

今年の5月に初めて健康授業を実施しましたが、社員からの反響もあり定期的に健康授業を実施することになりました。

健康授業をキッカケにプライベートでも運動するようになったという社員も出てきました。

今回も近隣のトレーナーの方にお越しいただき、「腰痛・肩コリ解消＆予防エクササイズ」を実施しました。主に簡単なストレッチから筋肉トレーニングなど、各自が自宅でできるような簡単な内容にてご指導をいただきました。初回でかなりきつかったという意見もあり、今回は少し筋トレ内容を見直していただきました。
トレーニング後には、ケトジェニックダイエットについてお話いただきました。

また弊社ではこのような取り組みにより、「健康優良法人２０２１ブライト５００」に認定されております。